Quelle quantité réelle d’énergie une barre énergétique Innerme libère-t-elle ? Que se passe-t-il dans votre corps quand vous mangez nos barres énergétiques ? Quel est l’effet sur votre glycémie ? Nous avons réalisé un test pratique avec un glucomètre pour définir à partir de quand une barre énergétique libère de l’énergie, et pour combien de temps.
Le test a été réalisé avec un glucomètre Cotour Nextone. Une piqûre dans le doigt pour obtenir une goutte de sang permet à cet appareil de déterminer le taux de glucose.
Dirk a fait le test en matinée après un jeûne de 15 heures.
Pendant le test, il s’est occupé passivement avec du travail administratif et quelques tâches ménagères. Il n’avait pas fait de sport, ni avant ni pendant le calcul.
- A 10 heures du matin, la première piqûre indiquait un taux de glucose de 99 mg/dl ou 5,5 mmol/L. Cette valeur a été obtenue après qu’il avait jeûné pendant 15 heures.
- Quelques minutes plus tard, il a mangé 2 Energy Bars Innerme de 40 g chacune. Ces deux barres représentent ensemble 52 g de glucides, 8 g de protéines, 8 g de lipides et 2,5 g de fibres.
- 5 min après qu’il avait mangé les barres, le taux de glucose n’avait pas encore augmenté. Après 15 min, l’appareil indiquait une légère hausse. Et l’énergie de Dirk a continué à grimper légèrement pendant 1h30. Le pic est arrivé au bout d’1h30 après consommation des barres énergétiques, avec une valeur de 143 mg/dl ou 7,9 mmol.
- Après 1h30, le taux de glucose a commencé à diminuer légèrement jusqu’à 2 heures et 15 minutes.
Dirk est revenu à son taux de glucose de départ seulement 2h15 après avoir mangé 2 barres énergétiques d’Innerme.
« 2 barres énergétiques fournissent réellement de l’énergie pendant 2 heures et 15 minutes. »
Jetez un œil aux valeurs mesurées
Conclusion
- Sur la base des mesures, la barre a tenu ses promesses : une libération d’énergie constante et de longue durée.
- Les glucides sont absorbés lentement.
- Cette barre énergétique donne de l’énergie pendant longtemps.
- Il s’agit d’une barre énergétique saine, qui libère lentement son énergie.
- Le taux de glucose atteint un pic, mais celui-ci n’est pas excessif.
Nature keeps you going!
